Семейный комплекс лечебной физкультуры.
Комплекс упражнений является профилактическим средством различных видов нарушений осанки и сколиоза.
Программа рассчитана для всей семьи.
Комплекс упражнений можно выполнять с 5 лет.
В комплекс упражнений включены:
- коррекционные упражнения;
- упражнения с гимнастической палочкой и мячом;
- упражнения на фитболе;
- упражнения на босу;
- элементы йоги.
Программа позволит Вам:
- укрепить мышечный корсет;
- повысить гибкость;
- увеличить силу мышц и их тонус.
